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-30% Abdominal System Ver más grande

Abdominal System

10,50 € IVA incluido.

15,00 € IVA incluido.

Este libro pretende ser una guía útil, con rigor científico, eficaz y de resultados seguros tanto para aquellas personas que pretendan mejorar su cintura, como ser una referencia y ayuda a los entrenadores.

En él, podréis encontrar ejercicios para una gran cantidad de disciplinas deportivas o para diferentes grupos de población, adaptándose a las diferentes necesidades.

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Este libro pretende ser una guía útil, con rigor científico, eficaz y de resultados seguros tanto para aquellas personas que pretendan mejorar su cintura, como ser una referencia y ayuda a los entrenadores.

En él, podréis encontrar ejercicios para una gran cantidad de disciplinas deportivas o para diferentes grupos de población, adaptándose a las diferentes necesidades.

El libro consta de cientos de ejercicios ordenados de forma progresiva y jerárquica, aumentando su dificultad e intensidad, con variaciones, errores técnicos, progresiones, grupos musculares involucrados, etc. Así como trabajo cardiovascular, planes de entrenamiento semanales, márgenes de trabajo para quemar grasas, nutrición y alimentación.

Características de la obra:

Autor: Domingo Sánchez y Equipo Ultimate Stack.

1 Volumen. Formato 17,5 x 25 Cm.

188 Páginas con más de 150 ejercicios.

Más de 100 fotografías a todo color.

Encuadernación en cartoné con cubierta de papel impreso a todo color y plastificado.

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